（文字编辑：梁皓）4月22日，太阳成集团tyc234cc古天乐70余名运动员照旧在操场进行运动会训练，运动会训练已经进入冲刺性阶段，此次训练主要侧重于体能和竞技状态训练。

  下午4点整，运动员在操场集合完毕开始训练。体能是一切竞技体育的基础，对于即将到来的运动会，运动员也希望将自己的体能提升到一个新的高度。几度商讨之下，决定进行4000米长跑，对于大部分运动员来说，这是一个前所未有的挑战，可是每个人都坚持奔跑，没有一个人放弃。长跑结束后慢走了一圈用于放松肌肉，减轻腿部压力。休息十分钟后，每位运动员针对自己的项目以及自身状态进行专项训练测试。百米运动员对于起跑的要求很高，所以在起跑训练上下了很大的功夫，一遍遍的起跑训练，使他们的反应速度有了很大的提升，将起跑节奏调整到最好的状态。长跑运动员依旧在进行体能训练，只有平日里加大训练量比赛时体能才不会吃紧。铅球运动员的力量训练方法多样，举铅球和俯卧撑交替进行。在场的每一位运动员还会探讨经验，交流平日里的饮食习惯，以及作息时间。下午6点，训练结束。

  每次训练都会使运动员的竞技水平提高一些，也更加坚定了运动员永往无前的决心。